זמן צריכת חלבון אחרי אימון
אם נגיד אחרי אימון אני אוכל את הפחמימות שאני צריך מיד אחרי האימון,
ואת החלבונים אני אוכל אחרי שעה,
יהיה הבדל כלשהו בין זה לבין אם אני יאכל את החלבונים אחרי 30 דקות מהאימון?
(סתם מעניין אותי קרה לי היום חד פעמי)
__________________
ALLMAX ISRAEL
|