איך אפשר לעשות אימון כתפיים עם רגליים ב abcde?
אתה נותן 10 סטים לרגליים?
אימון abcde זה בדרכ מתחלק לחזה, גב, רגליים, כתפיים, ידיים
שבתוכם אתה מערבב גם אימוני בטן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|