ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake
המייל שלי aviv_1gu@walla.co.il, זה לא המייל של החשבון שלח לי את הכתובת שלך במייל ואני אוסיף אותך מחר אם אני לא טס לחו"ל... מקסימום שבוע הבא
בכל אופן סחתיין על 17 pullups... ממליץ על chinups, למרות שאנשים מסתכלים מוזר זה תרגיל טוב יותר ללחיצות |
chinups כואב לי במרפק ובכתף
שלחתי מייל