[נעל]

פורסם במקור על ידי hadash

סתם דוגמא לארוחת ערב שאכלתי עכשיו ,

3 כרעיים עוף
2 פולקה עוף
5 פילה אמנון
250 גרם אורז בשמן זית
500 גרם סלט
1.5 קולה
750 גרם לחם , (חלה שלמה , ספרתי 25 פרוסות) , חצי עם שוקולד חצי עם ריבה
600 מ"ל חלב 3% עם 150 גרם פייבר ואן ו200 גרם קורנפלקס רגיל הצהוב
סקופ חלבון

הבעיה שאני עדיין רעב.
מעניין כמה קלוריות יוצאת הארוחה הזו.
וזו עוד ארוחה שישית כבר שעשיתי היום
בבוקר שקלתי 90 קילו ועכשיו נשקלתי 94.5

אתה טוען שאתה הכנסת בארוחה אחת, יותר מ4 קילו מזון?
ובשביל כל חובבי המילילטרים נגיד את זה ככה 4000סמ"ק של מזון?.
הקיבה לא אמורה להיות מסוגלת לקלוט יותר מ2 קילו וגם אז אם אתה מגיע לכמות הזאת אתה תרגיש צורך להקיא..

יש שלוש תשובות:
1. אתה הבחור מלאכול בגדול שיכול לדפוק 3 לאפות רצוף חופשי כי כל החיים הוא היה שמן והקיבה שלו פשוט גדלה עם השנים.
2. אתה מחרטט.
3. אכלת את זה בטווח של שעות ולא ארוחה.. : )
בכל מקרה נשמע לי לא כיף בכלל ובטח שלא להישאר "רעב" אחרי כל זה אני הייתי מקיא , אחרי כ"כ הרבה אוכל הוא כבר לא נראה טעים יותר

הא ולא אפשרי לעלות 12.5 קילו של שריר לטענתך בחודש ושבוע. גם עם חומרים לא נשמע לי הגיוני..
אבל שיהיה בכיף