אשכול: עלייה במסה בחירה בין 3 אבקות עזרה מכל מי שמבין..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-11, 14:46   #2
lakerda
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 221
ברירת מחדל
לא עושים השוואה בין גיינרים בצורה הזו.
לכל אחד מתאים גיינר שונה...תלוי במשקל,גובה,מאזן קלורי וכו,
אני מניח שאתה נראה רזה מאד...65 קילו ל180 זה שחיף.
לכן המומלץ ביותר בשבילך זה ה 3000
lakerda מנותק   הגב עם ציטוט