שתיית החלבון לאחר המשקולות לפני האירובי - כדי להישאר אנאבולי, מסכימים ?
אהלן
לפי הכותרת, שתיית החלבון לאחר המשקולות לפני האירובי - כדי להישאר אנאבולי, נכון או לא נכון ?
אורך האירובי הוא בין 45-60 דקות שרוב הזמן זה באמת 60 דקות.
אז יש בזה משהו נכון לפי מה שהמליצו לי ? לשתות את החלבון מיד לאחר האימון כוח ולא לאחר כל האימון כולו ?
שבת שלום !
|