אשכול: העמסה בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-04-11, 15:07   #3
shual
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 89
ברירת מחדל
לפי מה השבנתי אירובי על בטן ריקה הוא עדיף תמיד. ולגבי העמסה אני עדיין לא מתחת ל100 גרם פחממה, במצב כזה אני גם צריך לעשות פעם בשבוע או פעם ב8-10 ימים?
shual מנותק   הגב עם ציטוט