ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yog558
אני הייתי מחטב להיות שחיף רציני ואז מאסה זאת סתם תהיה טעות עכשיו מאסה בחיטוב שזה יהיהה חיטוב הראשון שלך גם ככה תאבד כמות שריר נכבדת חבוב יש לך אחוז שומן גבוהה רד ככה ל 10-12 ותן במאסה
|
אם הוא יעלה במשקל נקי האחוז שומן ירד מן הסתם מעצמו... כי הוא על משקל נמוך והשריר יתפוס יותר אחוזים ממשקל הגוף אז למה להרוס תילד ולהכניס אותו לסרטים של חיטוב?
חבר'ה חיטוב עושים רק שבאמת באמת צריך ולא כ"הכנה למסה"