ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מתאמן חדש
 
למה אתה מדבר שטויות תגיד לי ?
ולא עושים את שיטת העמסה כי מעל 12 גרם קריאטין בממוצע באדם לא ניספג.
מאיפה אתה מביא את השטויות האלה,טוב שלא אמרת שקראטין זה סטרואידים חלס לדבר שטויות תעשה טובה, זה בסה"כ יעזור לו לעלות בכוח וטיפה טיפה במסה טוב שלא הגזמת :closedeyes: |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח קטעים