הכל תלוי בתוצאות של האדם
לא חייב לעשות ss בשביל להגיע "לשלב מתקדם יותר" אם הצליח בתוכניות אחרות
ולא, דדליפט וסקוואט כן יהיו אפקטיבים גם אחרי 20 שנה
זאת שאלה שקשה לענות במדויק כי אתה מסתכל על יותר מדי כיוונים
בשבילך, תתאמן רגיל ותתחיל ss כשאתה מרגיש שאתה צריך\יכול, לא יזיק אם תעשה משהו אחר בנתיים
__________________
|