ציטוט:
פורסם במקור על ידי שניר
אוקיי ..מה זה תרגילים מורכבים?
בנץ' ,סקאווט, דדליפט ?
היא תעשה בהתחלה בנץ' וסקוואט בסמית ותוכנית הבאה תעבור לחופשי .. אני לא רואה שום סיבה שזה לא יהיה ככה.
|
אז תעשה מה שבא לך ואל תבוא לפה לקבל עצות.....
ותהנה עם הסקוואט בסמית'....כשיתחילו הבעיות בבקשה אל תבוא אלינו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|