צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-09-09, 06:58   #22
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

Fbw.
5 סטים שריר גדול 2 לקטן.
מורכבים אני עובד 8 חזרות וכל השאר 10 בדר"כ.
אם צריך פירוט על תרגילים וכו תגיד לי
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט