הנוסחא ומה שאתה עושה הם דיי אותו דבר.
ציינת שרשום לפי הנתונים שלך אתה צריך לצרוך 100-150 גרם פח' ביום,ציינת שזה בערך מה שאתה אוכל ברגיל.
ציינת שבימים העשירים בפחמימות צריך לצרוך בין 250-300 לפי הנתונים שלך ואתה אמרת שלתקופה של כמה ימים תעשה את כמות הפחמימות x2.
שזה יוצא 150x2=300 שזה כמו בנוסחא.
__________________
|