אשכול: עזרה בתפריט מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-03-10, 10:47   #8
yotamy6
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 115
ברירת מחדל
כהה ברור אחי לא אמרתי להיות רק על 200+ בשבוע הראשון...אמרתי שאולי לא כדאי להתחיל ישר בהעמסה גדולה על היום הראשון של המסה אלא לאט לאט...ואז להעלות כול שבועיים 200+ קלוריות (אם יחס של פחמימה לחלבון כמובן) כדי להעלות מסה נקייה כמה שאפשר...לא ככה אחי?
yotamy6 מנותק   הגב עם ציטוט