ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mishaos7 · 07-09-07, 17:21

אחרי אימון אני לוקח ישר שייק חלבון........
אחרי שעה אני אוכל קוטג' (קבוע) עם דג\חביתה (3 ביצים), פסטה\תפוח אדמה\לחם שחור + ירקות.
בדרך כלל (אם האימון לא יוצא יותר מדי מאוחר) אני אוכל אחרי עוד שעה\ שעתיים איזה שניצל או חביתה (במקרה ולא אכלתי אחרי האימון ישר)

07-09-07, 17:21	#1
mishaos7 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mishaos7 הודעות: 28	איך זה לאחרי האימון?? אחרי אימון אני לוקח ישר שייק חלבון........ אחרי שעה אני אוכל קוטג' (קבוע) עם דג\חביתה (3 ביצים), פסטה\תפוח אדמה\לחם שחור + ירקות. בדרך כלל (אם האימון לא יוצא יותר מדי מאוחר) אני אוכל אחרי עוד שעה\ שעתיים איזה שניצל או חביתה (במקרה ולא אכלתי אחרי האימון ישר)