אשכול: שאלה|מספר סטים באימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-12-13, 14:27   #2
ariel12
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2012
הודעות: 295
ברירת מחדל
זה לא מדוייק שמותר 27. מה שחשוב יותר הוא זמן האימון, מומלץ שאימון משקולות לא יעבור את השעה ורבע.
__________________
Go Hard Or Go Home !!
ariel12 מנותק   הגב עם ציטוט