צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-04-11, 15:04   #15
din
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 196
ברירת מחדל

עם אני עושה סקואט דד ליפט בנצ' פרס . פרס כל התרגילים המורכבים... גם בנט אובר מתח וכו... עם אני עושה את כל זה.. עדיין אני צריך לעבוד בטן?? לפי מה שהבנתי בזמן התרגילים המורכבים... גם הישר ביטני האלכסונים וגם הזוקבי גב עובדים ממש קשה..
din מנותק   הגב עם ציטוט