מה שכבד היום יהיה קל עוד חודש... גם אני נמחצתי לפני שנה עם 90 קילו והיום כל מה שמתחת ל140 נחשב חימום... אל תוותר על סטים, אם צריך ליפול על המוט ביטחון תיפול, בשביל זה הוא שם
בהצלחה בהמשך, תמשיך לאכול הרבה חלבון
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|