[גל ציון-פור]

היי
תודה על המחמאות, תמיד שמח לשתף בידע ואשמח אם תבואו.
לגבי מוצרי החלב אז צריך לקחת הכל בפרופורציות.
בחיטוב מתקדם הייתי מוותר על יוגורטים וחלב נוזלי (בהתחלת החיטוב אפשר עוד להמשיך).
הייתי מתמקד יותר בגבינה צהובה או קוטג', אבל גם לא יותר מדי משהו כמו פעם-פעמיים ביום.

ואם אתה רוצה להבין יותר לעומק, ממליץ לקרוא את סדרת הכתבות הבאה:
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A0%D7%9E%D7%99

בברכה
גל