אחי,אתה ממש לא החלטתי לפי כל התגובות שלך..לא כל שבועיים מחליפים למאסה או לחיטוב.
לא הגוני שעלית כ"כ הרבה קילוגרמים בחודש,אתה מפספס משהו,אתה עולה מלוכלך מידי,תוריד כמויות של אוכל,תגיע כבר ל80 קילו ואז צא לחיטוב רציני של 11% ותתחיל מאסה נקייה,כנראה הגוף שלך עולה מלוכלך.
|