ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי taus
זה חיטוב?
יאללה כנס למשטר תבנה תפריט,שמור על רמת אינסולין נמוכה,ארוחות קבועות ומסודרות
וכמובן,בהתאם ל נתונים והמשקל שלך!
רק לרוץ זה לא הפתרון
|
אין לי מושג אחי איך בונים תפריט אני משתגע מללמוד את זה כל הזמן אני לא מבין בדברים האלו חחח
