ציטוט:
פורסם במקור על ידי אגוז
האם גבינה לבנה נחשבת גם כן למקור טוב לחלבון?
עריכה : בנוסף, האם גבינה צהובה מומלצת לאחר אימון?(עקב כמות חלבון מכובדת)
|
מקור מצויין לחלבון ובמיוחד בלילה לפני השניה כי הפירוק של חלבון גבינה הוא איטי יותר,בקשר לגבינה הצהובה לא מומלץ יש בזה הרבה שומן וכולסטרול ועזוב את החלבון האיכותי שבו.