ציטוט:
פורסם במקור על ידי sharon95
אני בן 13 וחצי כמעט ואני מתאמן כמעט שנה..
כדאי לי לקחת אבקת חלבון אחרי אימון? או שזה משנה לפי הגיל?
|
יכול להיות שאתה לא צריך, אבל זה לא קשור לגיל, תוסף תזונה לא מזיק בעליל ויכול מאוד להוסיף,השאלה אם אתה צריך אותו בדיאטה שלך או לא ואת זה אני אוכל להגיד רק עם עוד פרטים.