[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי gorneo1

לא, ונראה לי שלא הבנתם נכון את מה שאמרתי...
אין לי כוח להתווכח...

כל אחד יהיה בשלו ולכולנו יהיה טוב....

אתה טועה ומטעה אם אתה הופך את הנושא הזה ל"מה שעובד עליי לא עובד עליך".

יש קשר ישיר ומדעי בין כח למא0ה ולו מהסיבה שסיבי שריר לבנים, שהם גם בעלי פוטנציאל הגדילה הרב ביותר מגורים בטווח חזרות נמוך.

אני שוב מסייג, בילדר טבעי לא יכול להיות בילדר טוב אם הוא לא חזק.
בילדר לא טבעי לא חייב להיות חזק באותו אופן, אם כי זה רק יכול להוסיף.

קחו את כל הבילדרים הכבדים גם בארץ, אפחד מהם לא גדל מבנץ של 60 קילו.


יש רק דבר אחד קטן חשוב - שרירים בפלג גוף העליון בנויים מעט אחרת ותנועות כמו מתח ובעיקר בנץ' דורשים הרבה היפרטרופיה, הרבה יותר מתרגילים לפלג גוף התחתון. חלק מהסיבה לזה היא מה שכתבתי למעלה.

בכל מקרה gorneo אני אשמח להסבר מנומק לטענה שלך.