ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Avi
עד היום ארוחה לפני אימון שלי היתה פסטה + סלט ירקות + חזה עוף. אבל בגלל מחסור בזמן עברתי לשלושה טוסטים עם גבינת עמק לייט ולחם עינן. זה בסדר בתור ארוחה לפני אימון?
|
לדעתי הפסטה (חיטה מלאה או דורום) + סלט ירקות + חזה עוף (לא מצופה כמובן) עדיפים ולא לוקח זמן לאכול אותם.. ויותר טוב לאכול אותם וחבל לוותר...
טוסט? כמה אחוז שומן הגבינה?