ציטוט:
פורסם במקור על ידי snir012
התכנון שלי הוא לחכות לסוף החודש הזה ואם אני יראה שלא עליתי מספיק בחודש הזה אני ילך ויקנה גיינר אתה אומר שזה רעיון טוב?
איזה גיינר כשר מומלץ ביחס של 1:4-5 ?
אם אפשר תמליץ על גיינר מהחנות xbody זה בעיר שלי ויותר נוח לי לקנות משם
|
הגיינר הכשר היחידי שאני מכיר הוא של probody.
בכל מקרה במשקל שלך, לגוף יש צריכה קלורית נמוכה ככה שאין סיבה להשתמש בגיינר, אתה בקלות יכול להגיע למאזן קלורי חיובי בלי גיינר.