כי ילד בן 14 ששוקל 65 קילו יכול לעלות גם 3 פעמים בשבוע בבנץ', חבל לבזבז זמן ולעשות תכנית לא מתאימה
המעגל של יציאה מהומאוסטזיס-סופרקומפנשיישן-pr קורה תוך 48 שעות, אפילו פחות לפעמים
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|