ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
הבטן היא שריר כמו כולם ,לעבוד עליה פעם פעמיים בשבוע גג ,הרי היא משתתפת בתרגילים כמו סקוואט ודד ליפט בצורה משמעותית ,אפילו בבנט אובר רואו יש עבודה של שרירי הבטן.
|
כן אבל נגיד ואותו אחד שרבתי איתו לא עושה את התרגלים האלה, גם בלעדיהם לא צריך לעשות יותר בטן מפעמיים בשבוע?דרך הגב בטן נחשבת לשרירקטן נכון?