[קפטן שלד]

המוט זז לך על הגב וזה מפריע לך, לדעתי אתה לא מחזיק טוב או שהוא לא בנקודה הנכונה. בנוסף תדאג לשלוח את הברכיים מההתחלה קדימה ואז לדחוף לצדדים ולשבת על העקבים, אולי זה יעשה לך טוב.