ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
תוריד הרבה משקל ותתרכז בללמוד את התנועה, לא ייקח לך הרבה זמן עד שתעבור את זה בהרבה.
אין טעם לעבוד בטווח תנועה כזה.
ואגב, מה עשית עם הכלוב? המוט מונח על מוטות בטיחות שהגבהת?
|
כן..
ולגבי העומק והטכניקה קיבלתי כבר תגובות לכן ירדתי במשקלים וזה היה לפני כמה שבועות ..עבדתי על הטכניקה במשקלים יותר נמוכים ומבחינת עומק החסר בסרטון 10-20 מעלות אני מעריך