ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ואן דאם
אז תטבול גם אתה משהו... מי ישמע אתה מחר צריך להיות על הבמה על 6 אחוז שומן...
מה נסגר איתכם תגידו לי ?
תלוי באיזה תקופה אתה.. תלוי מה המטרה שלך... מי ישמע זה יזיק לחיטוב או למאסה איזו עוגייה שתיים...
|
זה יזיק (עוגיה שתיים =150-200 קלוריות).
אף פעם לא הבנתי את המשפט "מי ישמע אתה צריך להיות על הבמה".
כאילו שמי שלא מתחרה לא צריך לשמור על התזונה שלו ולהקפיד בחיטוב/מסה. הבנאדם רוצה להראות טוב, זה לא משנה אם הוא מתחרה או לא, הוא צריך להקפיד.
ו-200 קלוריות זה כמעט חצי מהגרעון שלו.