לגבי שיטת קרוספיט
לאחרונה אני נתקל בהרבה קבוצות קרוספיט באיזור שלי, אנשים שם מגיעים לתוצאות מדהימות ונראה שהם מנצלים את המשאבים שלהם ואת הזמן שלהם בצורה הרבה יותר טובה ממתאמנים סטנדרטיים בחדר כושר, למרות שגם מתאמני הקרוספיט משתמשים במשקולות וציוד של מכוני כושר.
איך השיטה הזאת? מומלצת? עדיפה על אימון רגיל בחדר כושר? מישהו פה מתאמן בשיטה זו ויכול להרחיב עליה?
אני יודע שזה עובד לפי מטרה, בעיקרון המטרה שלי היא מאסה יפה על גוף מחוטב, אז אם השיטה האת לא מתאימה זה משהו אחר..
תודה לעוזרים.
|