תודה רבה.
משקל מאתמול 64.2
ולאימון:
שלישי 2
80% Squat
85kg - 6/5
Bench Press
77.5kg - 5/5/5 -
PR
Deadlift
107.5kg - 4
הערות
היה טוב, הגב כאב עוד מלפני האימון, מוזר..
סקוואט - היה מעייף!
בנץ פרס - היה איטי, אבל עלה!
דדליפט - שוב עשיתי את זה, הרגשתי שאני יותר מידי מעגל תגב אז לא ניסיתי חזרה חמישית. בסה"כ אני מרוצה מהעיגול המתון שיצא.. אבל היה כבד מאודד.
Deadlift