ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gal.T
מאזן החנקן הופך ליותר גבוהה, כלומר הרבה חנקן הופרש עקב שימוש בחלבונים עודפים לאנרגיה\יצירת גלוקוז\דברים אחרים (ובגדול בגלל הצריכה הגבוהה), אך הרבה חנקן התקבל מהאוכל. כדי לעלות במסת שריר, אנו צריכים שיותר חנקן ישאר בגוף מכמות החנקן שצרכנו מהחלבונים, וזה קורה כאשר הגוף בונה רקמה חדשה ושומר בה חנקן = מאזן חנקן חיובי (לא מאזן יותר גבוה או נמוך, אלא חיובי). אבל זה מדד לא הכי יעיל, מפני שהוא לא צפציפי כמו המדד לאיתור לאוסין.
גל
|
אוקיי, נראה לי שהבנתי איפה הסתבכתי. תודה. :-)