אשכול
:
איך לשלב אירובי בחיטוב...
צפיה בהודעה בודדת
15-06-11, 22:53
#
1
bardon0
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
צפה באלבומי התמונות של bardon0
הודעות: 12
איך לשלב אירובי בחיטוב...
היי שאלה שמטרידה אותי כבר הרבה זמן...
איך עדיף לשלב אירובי בחיטוב לפני אימון, אחרי אימון, או ביום מנוחה.
וכדאי לבצעה חימום (אירובי) לפני אימון???
שהייתי בחדר כושר המדריך המליץ לי לעשות 20 דקות אירובי לפני האימון זה כדאי???
bardon0
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיbardon0