הפחמימה המהירה שאחרי אימון והחלבונים שאחרי האימון
יש לי יוכוח
אחד שאל באיזשהו פורום
עם זה בסדר לצרוך טונה בשמן אחרי אימון במקוום במים
אני נתתי לו תגובה שיתחיל לדאוג גם לפחמימה שאחרי האימון ולא להתחשבן איזה סוג טונה הוא אוכל
וישר קיבלתי מאיזה אחד שחושב שהוא פרוספר תגובה כזאתי
ואני מצטט
"
איך אני שונא אנשים שרושמים שטויות...
אם אין לך מושג, אל תטעה את הבנאדם.
ציפיתי ליותר מבנאדם שהשם שלו זה מגנזיום, הייתי בטוח שיש לך הבנה כלשהי בתוספי תזונה.
להגיד לדאוג יותר לפחמימות מאשר חלבונים לפני אימון זה כמו להגיד לבנאדם שהולך לשחק כדורסל, לבוא עם נעלי קטרגל, או בנאדם שהולך לרוץ לבוא עם סנפירים, או בנאדם בתקופת חיטוב לאכול חלבה תעשה טובה ואל תטעה אנשים."
אני חושב שאני צודק ודיברנו על זה הרבה בפורום פשוט אני לא מוצא מי צודק לדעתכם?
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
|