ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי DropDead
כי זה שומן רווי
|
נניח אתה במאסה ואתה צורך 3000 קלוריות,אתה צורך מתוכם 25 אחוז של שומן שזה 83 גרם שומן ביום,מומלץ לאכול עד 1 שליש שומן רווי זה אומר עד 27.5 שומן רווי וחוץ מזה מתוך ה-22 גרם שומן בגבינה הצהובה רק 12 הם רווים ככה שזה ממש לא נורא ובמאסה אפשר בכיף להתפנק בגבינה צהובה איכותית ולא איזה קקי סינטטי.