ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית Ab חדשה שהכנתי היום תנו חוות דעת..

M.r Olympia · 12-07-07, 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

זה לא ממש משנה.
תוסיף עוד תרגיל אחד לידיים,אז יצא לך 9 סטים.

אממ לא יודע אחי 9 סטים לשריר הגדול ו6 לקטן זה מה שאני יודע עם יצא לי 9 גם לגדול וגם לקטן
אז לא קצת יותר מידי?