הקריאטין לא משפיע על כולם.
הקריאטין מעודד עלייה במסת השריר ביחד עם תזונה נכונה ואימונים סדירים.
הקריאטין משפר ביצועים ומעלה בכח.
לאיזה שינוי אתה מתכוון?!!!!.
חוץ מזה,לא הייתי ממליץ לצרוך את שניהם ביחד,ידוע שקריאטין סופח נוזלים ובשל כך רצוי לשתות לפחות 2 ליטר נוזלים.
הפסקה של שבועיים מקריאטין לא תהרוס לך את המסה.
אולי תרד 2 ק"ג נוזלים.
__________________
|