שמע אני עם מאסה מלוכלכת ולא יודע כל מי שרואה מה אני אוכל ( וגם מתאמן ועשה בעבר מאסה וחיטוב לאחרמכן ) אומר לי שאני אוכל ממש הרבה ושזה מוזר שאני לא עולה במשקל...
שמע אני יגיד לך תכלס יש לקיבה שלי גבול במקום חחח הגעתי למצב שאני מוצץ לימון כדי לא להקיא :|
עריכה:
בקשר לתוכנית אימונים שלי אני עושה
יום ראשון
חזה + קידמית
שלישי:
גב + אחורית
חמישי:
רגלים + כתפיים
ובין לבין אני דוחף אימון לצדדים ובטן
אם אני מתאמן מספיק חזק וכו' אם זאת השאלה לדעתי כן אני מגיע עד לשלב שזהו אני לא יכול להזיז את זה
|