שלום רב,
אני מתחיל דיאטה. אני רוצה לרדת 10 ק"ג.
מישהו יודע היכן אני יכול למצוא תפריטי דיאטה טובים?
כאלה שיגרמו לי לרדת במישקל עם מינמום שריפה של שריר, הבנתי שכשיורדים במשקל יורדים גם בשריר.
מצאתי אתר בגוגל שבו ניתן לבנות תפריט דיאטה מותאם אישית.
מישהו פעם ניסה לבנות שם תפריט דיאטה?
האם זה הצליח למי שניסה
ובכלל איך נראים לכם שם התפריטים
ל
תפריט דיאטה