ציטוט:
פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון
תגידו, לפי מה שכותבים צריך כל חודשיים להחליף תוכנית
אם אני רוצה אני יכל להתמיד כל הזמן בתכנית ab ופשוט להחליף לה תמיד את הימים והתרגילים?
זה יוכל לעבוד ככה?
|
אתה לא חייב כלום אם אתה ממשיך לעלות במשקלים ובמשקל גוף אתה יכול להשאר עם אותה תוכנית 70 שנה