צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-06-11, 21:55   #28
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
לא כי אבקת חלבון זולה משהו.. ושלא נדבר שגם לאבקת חלבון אתה מוסיף חלב אז מה עשיתה בזה?
אחי אתה נתפס לקטנות, אדם חדש שעכשיו בנה תפריט וצריך להכניס כמות מסוימת של חלבון (שקטנה משלך פי חמש מאות) לא צריך לשתות 2 ליטר חלב ביום. ויהיה לו הרבה יותר פשוט להרכיב תפריט ממאכלים רגילים + תוספות קטנות.

דרך אגב אם היית מחשב היית רואה שאבקת חלבון לבד עם מים חוסכת לך כסף. מאשר אם היית קונה את הכמות הזו בקוטג',גבינה, טונה ביצים וכו'.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט