רע .
אין כמעט שומנים בתפריט (כמה אחוזי שומן בגבינה?)
לא צירפת את נתוני הגוף שלך +נתוני המזון בכל ארוחה (ולמי יש פה כח לחשב ולסכם כמה מכיל כל פריט ?)
אגב מה לגבי תוספי תזונה כמו משקה סידן ומולטי ויטמין?
{וסתם שא' שמסקרנת אותי כמה זמן אתה נמצא בתחום פיתוח הגוף?)
|