שילוב של קריאטין וג'ינסנג קוריאני
שלום רב,
בני בן 16 הוא כדורסלן מקצועי בקבוצת ליגת נוער.
הוא נוטל בשנה האחרונה קריאטין מונוהידראט (לפי שיטת העמסה, תחזוקה , הפוגה) .
לא היו בעיות מיוחדות.
מכיוון שהוא קצת'טיפוס חסר' עלה לי רעיון לשלב לו גם ג'ינסנג קוריאני במינון סביר (לא גבוה מידי..קפסולה אחת ביום של כ-580 מ"ג..אם ניקח כדוגמא את התמציות של חב' סולגאר+ כוונה לעשות הפסקה של שבוע מידי חודש).
האם יש איזושהי בעייתיות שעלולה להיות בשילוב בין הקריאטין לג'ינסנג ?
האם המינון שרשמתי לג'ינסנג נראה סביר לנער בגילו ?
בברכה
|