ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי צפעון
אני מתאמן עכשיו 4 פעמים בשבוע ריצה + חדר כושר, אבל אני מתאמן על חיזוק/עיצוב/מה שזה לא יהיה....(בקיצור משקל כבד פחות חזרות) ויש לי כמה שאלות:
1.אמרו לי שאם אני ינפח אז שאני יגיע לצבא ולא יצא לי לעשות כמעט חדר כושר אז הכל ילך לי
2.זה נכון שניפוח שרירים פחות מחזק מאשר עיצוב או מה שזה לא יהיה?
תודה מראש!!!!!............
|
מעצבן!
מה קשה להכנס לאתר הראשי לקרוא מאמרים ואז לשאול?! בשביל מה המאמרים?
כנס לאתר הראשי תקרא ואם עדיין יהיו לך שאלות אז תפתח דיון אחר
5 דקות של קריאה והיית מבין ששריר מתפרק כשאין אימונים סדירים ותזונה סדירה
ולשאלה השנייה אין לי אפילו מה להגיב