רוצה שייק קזאין?
תשים 200 מל חלב
כף חלבון
2 כפיות קקאו
1 גביע גבינת סקי
חבילת פירות יער
סוכר מלאכותי כלשהו
אפשר להוסיף אגוזי מלך לשומן איכותי
תשים בבלדר שתקבל מרקם אחיד
אני מכין את זה הרבה :x
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|