ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה על כמות חלבון מומלצת או שיותר מידי זה מזיק?

Atex445 · 12-02-08, 18:10

קראתי אצל המשתמש Nsh1 בחתימה:
"לגוף יש כמות מוגבלת של חלבון שהוא יכול לנצל לבניית השרירים. אכילה של כמות גבוהה מדי של חלבון בארוחה אחת, תגרום לעודפים להפוך לפחמימות או אפילו לשומן."

עכשיו אני נגיד בתקופת המסה,אז נגיד אני אוכל מלא חלבון,אז זה רק יכול לעזור לי נכון?
כי זה רק יוסיף לי יותר פחמימות ושומנים...
או שזה רק מזיק לי,וככה אני רק משמין...

12-02-08, 18:10	#1
Atex445 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Atex445 הודעות: 59	שאלה על כמות חלבון מומלצת או שיותר מידי זה מזיק? קראתי אצל המשתמש Nsh1 בחתימה: "לגוף יש כמות מוגבלת של חלבון שהוא יכול לנצל לבניית השרירים. אכילה של כמות גבוהה מדי של חלבון בארוחה אחת, תגרום לעודפים להפוך לפחמימות או אפילו לשומן." עכשיו אני נגיד בתקופת המסה,אז נגיד אני אוכל מלא חלבון,אז זה רק יכול לעזור לי נכון? כי זה רק יוסיף לי יותר פחמימות ושומנים... או שזה רק מזיק לי,וככה אני רק משמין...