ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Eliranf · 07-11-10, 20:48

אוקיי אימון ראשון עבר בהצלחה
סקוואט:
מוט ריק x 10
40 1x5
60 1x4
85 3x5
היה קשה דווקא הפתיע אותי
פרס
40 3x5 היה קל
bor
60 3x5 גם היה פשוט דרך אגב בbor שמתי תמוט על המוטות ביטחון בשלב הכי נמוך בשביל לא להרים מהריצפה ולאבד כוח זה בסדר?

07-11-10, 20:48	#3
Eliranf חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של Eliranf הודעות: 37	אוקיי אימון ראשון עבר בהצלחה סקוואט: מוט ריק x 10 40 1x5 60 1x4 85 3x5 היה קשה דווקא הפתיע אותי פרס 40 3x5 היה קל bor 60 3x5 גם היה פשוט דרך אגב בbor שמתי תמוט על המוטות ביטחון בשלב הכי נמוך בשביל לא להרים מהריצפה ולאבד כוח זה בסדר?