אשכול: כמה שריר מאבדים בדיאטה רגילה בלי אימוני כוח?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-03-10, 22:55   #1
Imt
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 182
ברירת מחדל כמה שריר מאבדים בדיאטה רגילה בלי אימוני כוח?
רציתי לשאול אם אני עושה דיאטה רגילה עם מספיק חלבון ובלי אירובי עם אימוני כוח ואני בגירעון של 500 קקל מידי יום על אחוז שומן של 14 בערך.. מה דעתכם? כמה קלוריות בגרעון היומי יהיו משריר וכמה משומן? פשוט אין לי זמן ואמצעים לכך
Imt מנותק   הגב עם ציטוט